Promover y consolidar hábitos de actividad física en la infancia es fundamental en el entorno escolar para que perduren en la vida adulta. Los centros escolares deben priorizar la promoción de hábitos saludables. Los descansos activos, periodos de actividad física de 5-10 minutos, son una forma divertida y práctica de aumentar el nivel de actividad física de los estudiantes durante el tiempo lectivo. Estos descansos rompen con las conductas sedentarias y se pueden realizar con poco material y por parte del profesor tutor. Además, están vinculados con los contenidos curriculares, lo que permite un aprendizaje activo y significativo. Los profesores recibirán formación para implementar los descansos activos y se llevarán a cabo en las etapas de infantil y primaria, relacionándolos con las materias que se están enseñando. Se publicarán imágenes y noticias sobre este enfoque en las redes sociales y la página web del proyecto.
Los objetivos principales son promover la actividad física, mejorar la salud física y psicológica, fomentar las relaciones sociales, aumentar el rendimiento académico mediante aprendizajes significativos, fortalecer los contenidos curriculares en todas las áreas de conocimiento y desarrollar hábitos regulares de actividad física desde los primeros años escolares.